أسرار المظهر الشاب
الدكتور مراد توكتاميشوغلو يشارك نصائح احترافية للمظهر الشاب والحيوي مع أكثر من 30 عامًا من الخبرة.
العادات اليومية
1. الحماية من الشمس
80% من الشيخوخة تأتي من أضرار الشمس:
- استخدم SPF 50 كل يوم
- حتى في الأيام الغائمة
- أعد التطبيق كل ساعتين
2. الترطيب
البشرة المرطبة تبدو أصغر:
- سيروم حمض الهيالورونيك
- مرطب ليلي
- شرب الكثير من الماء
3. النوم
نوم الجمال حقيقي:
- 7-8 ساعات نوم جيد
- النوم على الظهر
- غطاء وسادة حريري
الموعد
لخطة مكافحة الشيخوخة المخصصة WhatsApp: +90 533 356 2480
